[...] dni:) moglabym ograniczyc do 3-4 sesji poltoragodzinnych zumby ale jesli nie musze to wolalabym zostac przy 6 :) ile tych kalorii zjadac? jakich bledow unikac? dodam ze mam niedoczynnosc tarczycy i lecze sie od ponad 3 lat... dieta moglaby byc nieco mniej rygorystyczna.. narazie mam wstet po dukanie a wczesniej cambridge.... chcialabym od czasu [...]
[...] : ograniczam do 1200 kcalorii poki co Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : regularne miesiaczki, stan ogolnie dobry, mam niedoczynnosc tarczycy-wyrownana gospodarka hormonalne(euthyrox150) Preferowane formy aktywności fizycznej zumba Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : zaczelam [...]
jak miales niedoczynnosc tarczycy to uwazaj na t3 najlepszy wynik tsh to najblizszy 1 wiec ty miales dobry na to niemusisz zwalac ze przez to niemogles zwalic smalcu, poprostu bardziej do diety i aero, moze trrzeba pozamieniac cos w btw i tu kombinowac 50mg juz kilku krotnie zmienia wynikimam gdzies wynik na 50 i sa znacznie zmienione wlasne tsh [...]
WZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY CEL :redukcja Płeć : mężczyzna Wiek : 32 Waga :90 Wzrost :180 Obwód klatki :117 Obwód ramienia :34 Obwód talii :100 Obwód uda :86 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20% Aktywność w ciągu dnia :Praca fizyczna Uprawiany sport lub inne formy aktywności :co 2 dziń split siłownia 3x kardio [...]
Wiek;25 Waga;78 kg Wzrost 177 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 105 -udo: --- -talia: 91 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 6. DIETA: konkretnej nie mam -białko: --- -węglowodany:--- -tłuszcz: --- 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: siłownia 1/2w tyg,baseny 3razy sporty walki 3/4 w tyg areoby 3razy,bieganie 2razy po 3km 9. CEL CYKLU: [...]
nie brał SAA to do działu doping się nie kwalifikuje proponuje poszukać innego ,bardziej konkretnego endokrynologa u niektórych mężczyzn diagnozuje się problemy z wydzielaniem prolaktyny jak również progesteronu. jej nadmierna produkcja określana jest jako hiperprolaktynemia. przyczyną wysokiego poziomu tego hormonu może być uraz fizyczny, [...]
[...] na 3 ruchy martwy 240kg na 5 ruchow przysiad 200kg na 6 ruchow ale to bylo jakis czas temu teraz sila spadla, przez 5 miechow prawie musialem lykac 50 euthyroxu bo mialem niedoczynnosc tarczycy alr wyniki juz sa w normie od ponad 4tyg, waga z ok 105 spadla do 89 :/ udalo sie odzyskac do 95-97kg przy niskim facie, czulem sie b.mocno zablokowany [...]
21 75 178 Biceps 40 Klatka - Udo 62 cm Talia - 5 4 lata 6 B180W300T100 7 1 prolongatum jelfa 100 mg co 4 dni (trochę ponad 3 miesiące ) 8 3 x góra 2 x nogi 9 masa mięśniowa 10 2020 4 lata 11 15-20% 12 tycia 13 niedoczynność tarczycy , podwyższona prolaktyna i tyle 14 nie 15 ppm - 16 Klata 105 Martwy 130kg Przysiad 110 kg
1. nie jestem specjalista w dziedzinie chorob 2. pamietam ze spotkalem sie z doniesieniami ze zenszen pomaga wyrownywac niedoczynnosc tarczycy nadczynnosci nie kojarze ... moze Slawek jak wroci ... ?
No właśnie mam, Niedoczynnosć tarczycy - biorę hormony codziennie. Plus teraz wyszło mi jeszcze dodatkowe obciążenie - prawie nie mam kortyzolu 2,0 a norma 5-19. Podejrzewana choroba Addisona albo coś z przysadka. Więc będę musiała się leczyć
Ja osobiście przestałem rosnąć gdzieś w wieku 15 lat. Ale to też mogło być spowodowane przez niedoczynność tarczycy. Chłopie masz 183cm czyli sporo i Tobie to jest mało? Ogarnij się. Co do tej kuracji na forum, zapytaj tych co się w to bawali... Zmieniony przez - Perend w dniu 2012-12-06 14:23:48
warto też pamiętać, że brak energii może mieć wiele przyczyn, nie tylko hormonalnych. Może to być spowodowane na przykład niedoborem witamin lub minerałów, problemami ze snem, stresem, przemęczeniem, a nawet chorobami takimi jak anemia czy niedoczynność tarczycy, czy nawet pasożyty w organizmie. koniecznie trzeba tutaj wychodzic od podstaw, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Co prawda nie jestem znawcą ale mam bardzo podobną sytuację do Ciebie, też mam niedoczynność tarczycy i problem ze zbyt wysokim testosteron i zbyt niski progesteronem i wydaje mi się że swoją dietą tylko pogłębiasz problemy hormonalne. Ja miesiączkuje normalnie, ale jem też kilkadziesiąt gramów tłuszczy więcej od Ciebie. Z dobrych żródeł tłuszczu [...]
SUBSTANCJE TERMOGENNE, Efedryna. Numer jeden na liście substancji używanych obecnie do zwiększenia trcmogenezy to efedryna Pochodzi głównie z suszonych młodych gałęzi rośliny Ephedra sinica, ten azjatycki krzew potocznie jest zwany mahuang. (Efedrynę można otrzymywać również, z innych roślin z rodzaju Ephedra oraz z rośliny Sida cordifolia). [...]
1. WIEK: 24 2. WAGA: 81 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 114 -udo: 60 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: rok 6. DIETA: zmienna +/- -białko: ~250 -węglowodany: ~300 -tłuszcz: ~150 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka lat temu ponad 100 tab. Mety. Teraz w trakcie cypio 250mg e4d (500mg week) nie schodzić w ogóle tylko [...]
Wiek :18 Płeć : /kobieta Waga : 55 Wzrost : 168 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 19 Aktywność w ciągu dnia : siedzaca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 5x w tygodniu siłownia 10 min interwałów po treningu Odżywianie : Dieta 100% Cel : masa Stan zdrowia : niedoczynność tarczycy (nie przyjmuje lekow) Preferowane formy aktywności [...]
Glutamina jest całkowicie zbędna, gdyż prostym językiem pisząc - nie działa. TCM również niepotrzebny na tym poziomie, bcaa podobnie. WPC z kolei może jedynie służyć jako urozmaicenie, dodatek do posiłków. Jako uzupełnienie diety nie jest konieczne ponieważ jesteś w stanie spokojnie dostarczyć białko z pożywienia. Niedoczynność tarczycy --> [...]
Tak każdy mówi o tej diecie, a wiem jak to wygląda w praktyce, że tylko nieliczni ją trzymają. Jeżeli faktycznie nie ma błędów dietetycznych, polecam zbadać poziom hormonu tyreotropowego (TSH), zbyt jego niski poziom będzie powodował niedoczynność tarczycy. Być może tu tkwi przyczyna.